Bonne nuit ! : le sommeil, l'insomnie, le ronflement, la fatigue, etc
Lavigne, Elodie
Le sommeil est une expérience fondamentale, intime, individuelle et pleine de mystères. Il nous propulse, pour quelques heures, dans un autre espace-temps, où notre inconscient, nos désirs enfouis et nos peurs s'expriment librement. Chaque jour, ou plutôt chaque nuit, il prend un visage légèrement différent qui nous conduit naturellement, chaque matin, à demander à ceux que nous croisons s'ils ont bien dormi. Une question anodine, mais en réalité très pertinente, puisque le sommeil est indéniablement gage de santé et de bien-être. Dès lors, quand le marchand de sable se montre capricieux, c'est tout un équilibre qui est fragilisé avec, pour conséquence, des difficultés à affronter ses obligations, de la fatigue, de la mauvaise humeur. Mais comment, au juste, se définit l'insomnie? A partir de quel moment faut-il s'inquiéter d'un mauvais sommeil? Et, surtout, que faire pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices?
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Références
- Extrait
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- Référence BSR
- 17889
- Lu par
- Pierre Luisoni
- Editeur
- Lausanne : Editions Plus, 2010
- ISBN
- 9783909676385
- Collection
- Bon à savoir. Dossier
- Support du média
- 1 CD (7h. 09 min.)
- Sujet(s)
- Insomnie Ronflement
